健康診断の追加検査

今日は、健康診断の一環で、朝から病院に検査に行っていました。

年度的には昨年度分の健康診断の追加検査となるのですが、私の確認など遅れてしまいまして、新年度に入ってしまったわけです。

結果的には大きな異状なしということで、その点は安心しました。

とは言え、生活習慣については色々とご指摘を受けまして、改善していく必要がありそうです。運動量を増やすことと、食べる量を減らすことの両軸ですね。

運動量を増やすことは、日常生活の中に組み込むしかないので、ここは要検討。

食べる量を減らすのは簡単ではあるのですが、個人的には一番回避したい部分ではあり…。

ひとまず、おやつ禁止は避けられないかとは思っています。；；